おいしいレシピ
マンガ盛り☆豚肉のみそ焼き
マンガに出てくるような超大盛りグルメに挑戦! 厚切り豚ステーキに味噌だれ、これは白米が欲しくなる!
材料6人分
豚ロース肉(ステーキ用) 3枚(約900g) エバラ豚みそ焼のたれ 1本(230g) サラダ油 適量
- 付け合わせ
サニーレタス(細切り) 1株(約300g)
マンガ盛り☆豚肉のみそ焼きの作り方
- 豚肉は常温に戻し、脂と赤身の間に数ヶ所切り込みを入れ、筋切りをします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を中火で2~3分焼き、しっかりと焼き色がついたら裏返し、さらに2~3分焼いて中まで火を通します。
- キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「豚みそ焼のたれ」を加えて全体にからめます。
- 皿にサニーレタスを盛り、食べやすく切った(3)をのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 483kcal
- たんぱく質
- 31.1g
- 脂質
- 35.4g
- 炭水化物
- 12.0g
- 食塩相当量
- 2.8g