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明太しらすうどん

明太子うどんにしらすをたっぷりのせて！ 相性抜群のコンビネーション！

明太しらすうどん
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    231kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    10.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2024.04.03 12:12
カルシウムがしっかりれるし簡単で美味しかったです！

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
しらす20g
水菜(ざく切り)適量
エバラプチッとうどん 明太子うどん1個
大葉適宜

明太しらすうどんの作り方

  1. うどんはゆでて水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、水菜としらすをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで大葉を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    231kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    10.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
231kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
1.9g
炭水化物
45.7g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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