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団らん！カスタマイズ鍋

みんなで鍋を囲みながら、それぞれ好きな味を楽しめます！「プチッと鍋」だからできる、新しい鍋スタイル！

団らん！カスタマイズ鍋
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    378kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    32.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

水炊き
鶏もも肉(一口大)大2枚(約600g)
キャベツ(ざく切り)1/4個
長ねぎ(斜め切り)1本
水菜(4～5cmに切る)1/2束
しめじ(小房に分ける)1パック
えのきたけ(ほぐす)1袋
にんじん(短冊切り)適量
豆腐(一口大)1丁
水1500ml
味付けカスタマイズ
エバラプチッと鍋 各種人数分

団らん！カスタマイズ鍋の作り方

  1. 鍋に水を入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を入れ、アクを取りながら弱火～中火で約10分煮ます。
  2. 残りの具材を加え、火が通ったら、出来あがりです。器に具材とつゆを取り分け、お好みの「プチッと鍋」で味付けしてお召しあがりください。

調理のポイント

※水150mlに「プチッと鍋」1個を目安に、お好みで味の濃さを調節してください。

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    378kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    32.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価はプチッと鍋（寄せ鍋）、つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
378kcal
たんぱく質
32.4g
脂質
24.1g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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