おいしいレシピ
カレーうどん
さっと溶けやすい「横濱舶来亭」カレーフレークで、広がるメニュー。寒い日は熱々カレーうどんがオススメ!
材料2人分
うどん(ゆで) 2玉 鶏もも肉 小1枚 油揚げ 1枚 長ねぎ 1~2本 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g) 和風だし汁 800ml
カレーうどんの作り方
- 鶏肉は一口大に、油揚げは短冊切りに、長ねぎは斜め切りにします。
- 鍋にだし汁と(1)を入れて火にかけ、鶏肉に火が通ったら、一度火を止めて「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、時々かき混ぜながら弱火で2~3分煮込みます。
- うどんを加えて2~3分煮込み、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー611kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:27.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 611kcal
- たんぱく質
- 27.0g
- 脂質
- 30.3g
- 炭水化物
- 53.1g
- 食塩相当量
- 2.9g