おいしいレシピ
おいしいレシピ
牛すき温玉そば
牛すき焼きと冷たいそばの組み合わせは、相性抜群！ 手軽に作れてランチにぴったり！
材料1人分
そば(ゆで) 1玉 温泉卵 1個 エバラプチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん 1個 小ねぎ(小口切り) 適宜
牛すき温玉そばの作り方
- そばはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどんプラス」で和え、温泉卵をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
調理のポイント
※乾麺を使用する場合は、約80gをゆでたものが1人分の目安です。
調理時間5分
エネルギー390kcal- 塩分：2.3g
- たんぱく質：16.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 390kcal
- たんぱく質
- 16.4g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
- 59.2g
- 食塩相当量
- 2.3g