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牛すき肉豆腐

レンジで簡単！ 「プチッとうどんプラス」をかけるだけの温奴メニュー。

牛すき肉豆腐
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    129kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    8.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2024.03.12 08:41
余った豆腐を有効活用できたし簡単にすき焼き気分が味わえてよかったです！

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材料2人分

絹ごし豆腐1丁(約300g)
エバラプチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん1個
小ねぎ(小口切り)適宜

牛すき肉豆腐の作り方

  1. 豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 耐熱皿に(1)をのせ、電子レンジ(600W)で約2分加熱し、「プチッとうどんプラス」をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    129kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    8.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどんプラス　具入り牛すき焼うどん　42ｇ×3個プチッとうどんプラス　具入り牛すき焼うどん　42ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
129kcal
たんぱく質
8.6g
脂質
6.7g
炭水化物
10.4g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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