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ホットプレートでチーズカレーポークライス

ホットプレートで熱々を召しあがれ！ ガッツリにんにくとカレー風味で食欲全開！

ホットプレートでチーズカレーポークライス
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  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    648kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    32.5g

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材料2～3人分

豚薄切り肉300g
ホールコーン缶中1/2缶(約60g)
小ねぎ(小口切り)適量
ピザ用チーズ100g
エバラ黄金の味 旨にんにく大さじ5
カレー粉大さじ1/2
黒こしょう(粗挽き)適量
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分(約400g)

ホットプレートでチーズカレーポークライスの作り方

  1. ポリエチレン袋に豚肉・「黄金の味」・カレー粉を入れ、袋の上からよくもみ込みます。
  2. ホットプレートに薄く油をひき、中温に熱し、ごはん・(1)・チーズ・コーン・小ねぎをのせます。
  3. 豚肉に火が通ったら全体をよく混ぜ合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    648kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    32.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　旨にんにく黄金の味　旨にんにく
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
648kcal
たんぱく質
32.5g
脂質
31.7g
炭水化物
62.1g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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