Name: 黄金チーズ厚揚げ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Ingredients: 厚揚げ 1枚(約200g); スライスチーズ 2枚; バター 20g; エバラ黄金の味 大さじ3; 小ねぎ(小口切り) 適宜

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黄金チーズ厚揚げ

チーズをはさんだ厚揚げを「黄金の味」で焼くだけ！外はカリッと、中はとろ～りの絶品おつまみです！

調理時間
10分
エネルギー
229kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
15.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

厚揚げ	1枚(約200g)
スライスチーズ	2枚
バター	20g
エバラ黄金の味	大さじ3
小ねぎ(小口切り)	適宜

黄金チーズ厚揚げの作り方

厚揚げは半分に切り、断面に切れ目を入れてポケット状にし、四つ折りにしたチーズをはさみます。
フライパンにバターを熱し、(1)を中火で焼き、両面にこんがりと焼き色をつけます。
仕上げに「黄金の味」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。

調理時間
10分
エネルギー
229kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
15.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛

黄金の味　甘口

たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 229kcal

たんぱく質: 15.7g

脂質: 24.3g

炭水化物: 7.4g

食塩相当量: 2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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