おいしいレシピ
がっつり牛豚合い盛りすき焼き
牛肉も、豚肉も、〆のうどんも、一度に食べたい! そんな欲張りなお腹を満たす、合い盛りすき焼きです!
材料4人分
牛薄切り肉 300g 豚薄切り肉 300g 白菜 1/4株 長ねぎ 1本 春菊 1/2束 えのきたけ 1袋 生しいたけ 4個 焼き豆腐 1丁 糸こんにゃく 1袋 うどん(ゆで) 2玉 エバラすき焼のたれ 300ml 牛脂 適量 卵 適宜
がっつり牛豚合い盛りすき焼きの作り方
- 白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、春菊は4~5cmの長さに、きのこ類は石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに、糸こんにゃくは下ゆでして食べやすい長さに切ります。
- 熱した鍋に牛脂をひき、牛肉と豚肉を焼きます。
- 「すき焼のたれ」を注ぎ入れ、春菊とうどん以外の具材を加えて煮込みます。
- 春菊とうどんを加え、うどんがほぐれるまで煮込んで、出来あがりです。
- ※お好みで溶き卵につけてお召しあがりください。
- 調理時間30分
- エネルギー768kcal
- 塩分:6.0g
- たんぱく質:33.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。たれを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 768kcal
- たんぱく質
- 33.0g
- 脂質
- 51.6g
- 炭水化物
- 51.2g
- 食塩相当量
- 6.0g