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焼肉レタス包み

焼いたお肉をレタスに包んで食べましょう！お肉も野菜もバランスよく食べられる

焼肉レタス包み
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    263kcal
  • 塩分
    1.0g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

牛薄切り肉300g
サンチュ(またはサニーレタス)適量
エバラ黄金の味適量

焼肉レタス包みの作り方

  1. サンチュ(またはサニーレタス)はよく洗い、水気をしっかりきっておきます。
  2. 牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けし、サンチュで巻いて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    263kcal
  • 塩分
    1.0g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
焼肉のたれ　醤油味焼肉のたれ　醤油味
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。

エネルギー
263kcal
たんぱく質
13.1g
脂質
20.0g
炭水化物
5.1g
食塩相当量
1.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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