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さっぱりサラダチキンうどん

ほぐしサラダチキンをのせるだけ！ すだちおろしの香りがさわやかな、超簡単スピードメニュー！

さっぱりサラダチキンうどん
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    266kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    19.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2024.06.11 08:06
簡単に作れるしタンパク質しっかり取れて美味しかったです！

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
サラダチキン(ほぐしタイプ)1パック(約80g)
エバラプチッとうどん すだちおろしうどん1個
小ねぎ(小口切り)適宜

さっぱりサラダチキンうどんの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    266kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    19.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個プチッとうどん　すだちおろしうどん　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
266kcal
たんぱく質
19.8g
脂質
1.6g
炭水化物
45.4g
食塩相当量
3.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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