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じゃがいもステーキ

外はカリカリ、中はホクホク。 「黄金の味」をかけるだけで、じゃがいもがごちそうステーキに！

じゃがいもステーキ
このレシピで使用している「黄金の味」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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材料2人分

じゃがいも2個(約300g)
にんにく(薄切り)1かけ
ローズマリー1～2本
エバラ黄金の味大さじ3
サラダ油大さじ2

じゃがいもステーキの作り方

  1. じゃがいもは皮付きのままよく洗って半分に切り、ラップで包んで電子レンジ(600W)で約4分加熱します。
  2. スキレットに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら、にんにくを一度取り出します。
  3. (1)の切り口を下にして並べ入れ、ローズマリーを加え、弱めの中火で両面をじっくり焼きます。
  4. こんがりと焼き色がついたら、「黄金の味」を回しかけ、(2)のにんにくを戻し入れて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
222kcal
たんぱく質
3.5g
脂質
12.3g
炭水化物
31.0g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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