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ホットプレートで黄金マヨ焼肉

「黄金マヨだれ」でホットプレート焼肉！ 一緒にブロッコリーを焼くと、驚きのおいしさに！ 試してみて！

ホットプレートで黄金マヨ焼肉
他にもいろいろな「絶品黄金マヨレシピ」を公開中です。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    573kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    27.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

牛カルビ肉(焼肉用)300g
鶏もも肉(焼肉用)300g
ブロッコリー1株(約300g)
黄金マヨだれ
エバラ黄金の味大さじ4
マヨネーズ大さじ4
お好みの野菜（例）
パプリカ(赤、黄)各1個
ズッキーニ1本
マッシュルーム1パック

ホットプレートで黄金マヨ焼肉の作り方

  1. ブロッコリーは小房に分け、茎はかたい皮の部分をむいて短冊切りにします。
  2. 耐熱容器に(1)を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱します。
  3. 小さめの耐熱容器に「黄金の味」とマヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせて［黄金マヨだれ］を作ります。
  4. ホットプレートで肉や野菜を焼き、［黄金マヨだれ］につけてお召しあがりください。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    573kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    27.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
573kcal
たんぱく質
27.1g
脂質
49.9g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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