おいしいレシピ

なべしゃぶで油そば

あえるだけでやみつきの味わい! 「なべしゃぶ」で絶品の油そば!

材料2人分

中華麺(生)2玉
もやし1袋
エバラなべしゃぶ内袋1袋
お好みの具材
チャーシュー、メンマ、長ねぎ、煮卵など適量

なべしゃぶで油そばの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、中華麺を表示通りにゆでます。ゆであがりの1分前にもやしを加え、一緒にザルにあげます。
  2. ボウルに湯きりした(1)を入れ、「なべしゃぶ」を加えて全体を混ぜ合わせます。
  3. (2)を器に盛り、[お好みの具材]をのせて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー414kcal
  • 塩分:4.3g
  • たんぱく質:20.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 100g×2袋
なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。

エネルギー
414kcal
たんぱく質
20.9g
脂質
8.9g
炭水化物
68.4g
食塩相当量
4.3g