おいしいレシピ
チキンの焼肉サラダ
カラフルな野菜に焼いたお肉をのせて「黄金の味」をかければ、ボリュームサラダの出来あがり!
材料4人分
鶏もも肉 1枚 レタス 1/4個 トマト 1個 アボカド 1個 ゆで卵 1個 サラダ油 適量 エバラ黄金の味 適量
チキンの焼肉サラダの作り方
- 鶏肉は一口大に切り、油を熱したフライパンで両面をこんがり焼きます。
- レタスは一口大にちぎり、トマトとアボカドは2cm角に、ゆで卵はくし形切りにします。
- 器に(1)と(2)を盛り付け、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー300kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:14.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
- エネルギー
- 300kcal
- たんぱく質
- 14.0g
- 脂質
- 23.0g
- 炭水化物
- 9.0g
- 食塩相当量
- 1.1g