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ネバネバスタミナ黄金納豆丼

長芋・納豆・オクラのネバネバとキムチのピリ辛がよく合うどんぶり

ネバネバスタミナ黄金納豆丼
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    586kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    19.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.08.10 16:17
これはスタミナつきそうですねー♪
暑い夏の日にピッタリンコですな。

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材料2人分

納豆2パック
長芋100g
オクラ4本
キムチ適量
ごはんどんぶり2杯分
エバラ黄金の味(納豆の味付け用)小さじ2
エバラ黄金の味(仕上げ用)大さじ2
卵黄2個

ネバネバスタミナ黄金納豆丼の作り方

  1. 納豆は「黄金の味」で味付けします。長芋はすりおろし、オクラは下ゆでして斜め切りにします。
  2. どんぶりにごはんを盛り、(1)・キムチ・卵黄をのせ、仕上げに「黄金の味」を回しかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    586kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    19.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
586kcal
たんぱく質
19.5g
脂質
12.6g
炭水化物
95.3g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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