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黄金の味でたけのこごはん
旬のたけのこをたっぷり入れた炊き込みごはん。「黄金の味」が味付けに使える！
- 調理時間
15分+ - エネルギー
492kcal - 塩分
1.4g - たんぱく質
10.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
米 3合 水 適量 たけのこ(水煮) 200g 油揚げ 1枚 エバラ黄金の味 大さじ6
黄金の味でたけのこごはんの作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- たけのこは根元を薄いいちょう切りに、穂先は薄いくし形切りにします。油揚げは油抜きして細切りにします。
- 炊飯器に(1)と「黄金の味」を入れ、3合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、(2)を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
492kcal - 塩分
1.4g - たんぱく質
10.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 492kcal
- たんぱく質
- 10.5g
- 脂質
- 3.6g
- 炭水化物
- 100.9g
- 食塩相当量
- 1.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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