おいしいレシピ
豚肉のみそ焼き弁当
しっかり味でごはんが進む! 漬け込んでから焼くと、冷めてもお肉がやわらかい☆
材料2人分
豚ロース薄切り肉 200g エバラ豚みそ焼のたれ 50g サラダ油 適量 ごはん 適量
豚肉のみそ焼き弁当の作り方
- 豚肉は「豚みそ焼のたれ」で下味をつけ、約10分漬け込みます。(時間外)
- フライパンに油を熱し、(1)を両面焼きます。
- 弁当箱にごはんを詰め、(2)をのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 660kcal
- たんぱく質
- 25.3g
- 脂質
- 23.1g
- 炭水化物
- 81.1g
- 食塩相当量
- 1.8g