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メガ肉キムチボロネーゼ
残ったキムチ鍋にパスタとチーズを入れてボロネーゼに！
- 調理時間
15分+ - エネルギー
315kcal - 塩分
2.5g - たんぱく質
15.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料4人分
『トマたまキムチ鍋』の残ったつゆ 約300ml スパゲティ(乾燥) 150g 合挽き肉 200g たまねぎ(みじん切り) 1/2個 にんにく(みじん切り) 1かけ 粉チーズ 適量 オリーブ油 大さじ1 パセリ(みじん切り) 適宜
メガ肉キムチボロネーゼの作り方
- スパゲティは表示より1分短めにゆでます。
- 『トマたまキムチ鍋』の残ったつゆを煮立て、にんにく・たまねぎ・挽き肉を加え、肉に火が通ったら、湯きりした(1)を加えて混ぜ合わせ、オリーブ油をたらし、粉チーズをふって、出来あがりです。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
315kcal - 塩分
2.5g - たんぱく質
15.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 14.4g
- 炭水化物
- 33.5g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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