おいしいレシピ
おいしいレシピ
ホットドッグ風プレート
肉・野菜・パン（ごはん）をバランスよく！「黄金の味」につけた肉と野菜をパンにはさみます。
材料1人分
ドッグパン 小2本(約80g) 牛切落し肉 80g サラダ菜 小2枚 たまねぎ(薄切り、水にさらす) 20g トマト(いちょう切り) 1/4個 エバラ黄金の味 適量
ホットドッグ風プレートの作り方
- フライパンを熱し、牛肉を焼きます。
- プレートに、パン・(1)・野菜を盛り、「黄金の味」を添えて、出来あがりです。パンに具材をはさんでお召しあがりください。
調理時間5分
エネルギー502kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：20.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 502kcal
- たんぱく質
- 20.8g
- 脂質
- 24.3g
- 炭水化物
- 47.3g
- 食塩相当量
- 2.1g