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焼肉混ぜごはん

炒めて混ぜるだけの簡単レシピ♪　冷めてもおいしい混ぜごはんです。

焼肉混ぜごはん
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    600kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    15.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛こま切れ肉100g
大根(拍子木切り)1/8本
ごはんどんぶり2杯分(約400g)
エバラ黄金の味75g
いりごま(白)大さじ1/2
小ねぎ(小口切り)適量
サラダ油適量
紅生姜適宜

焼肉混ぜごはんの作り方

  1. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
  2. ごはんに(1)と大根を混ぜ合わせて器に盛り、小ねぎとごまを散らして、出来あがりです。
  3. ※お好みで紅生姜を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    600kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    15.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
焼肉のたれ　醤油味焼肉のたれ　醤油味
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。

エネルギー
600kcal
たんぱく質
15.4g
脂質
19.0g
炭水化物
87.1g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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