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鶏ももきのこ焼肉

きのこがたっぷり食べられます。ジューシーな鶏肉は子どもも大好き！

鶏ももきのこ焼肉
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    387kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    28.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉(一口大)300g
しめじ(小房に分ける)1パック
エリンギ(縦4つ切り)1パック
生しいたけ(薄切り)2個
アスパラガス(斜め切り)適宜
エバラ黄金の味(肉の下味用)大さじ1
エバラ黄金の味(味付け用)大さじ3
サラダ油適量

鶏ももきのこ焼肉の作り方

  1. 鶏肉は「黄金の味」で下味をつけます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を焼き、きのこを加えて炒め合わせます。
  3. 「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みでアスパラガスを加えると彩りがよくなります。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    387kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    28.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
387kcal
たんぱく質
28.0g
脂質
24.9g
炭水化物
12.2g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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