プロが絶賛!黄金の味でからあげ
衣サクサク!中ジューシー!「黄金の味」の果実由来の自然な甘みでコクがアップします!
- 調理時間
10分+ - エネルギー
399kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
21.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
鶏もも肉 250g エバラ黄金の味(辛口がおすすめ) 大さじ3 水 大さじ2 片栗粉(または米粉) 1/4カップ 揚げ油 適量
プロが絶賛!黄金の味でからあげの作り方
- 鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」をもみ込み、冷蔵庫で約10分おきます。(時間外)
- 水を加えてもみ込みます。(ジューシーになるポイントです)
- 片栗粉をまぶし、衣をつけます。(米粉を使用する場合、粉をはたく必要はありません)
- 180℃に熱した揚げ油で1分30秒揚げます。
- 2分休ませ、再び180℃の揚げ油で2分、二度揚げして、出来あがりです。
調理のポイント
※吸油率の低い米粉を使うと、よりカリッと仕上がります。(プロのポイント)
※からあげの下味には、コチュジャン・豆板醤が入った「辛口」がおすすめです。「甘口・中辛」でお子さまにも食べやすく、「旨にんにく」でガッツリと、「濃厚焙煎ごま」でコク深く。お好きな味でお作りいただけます。
※お好みで「黄金の味」にコチュジャンや豆板醤を加えて漬け込むのもおすすめです。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
399kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
21.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 399kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 24.3g
- 炭水化物
- 20.0g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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