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ころころビフテキ ～BBQ篇～
ステーキ肉を大きめにカットした、ボリューム満点の焼肉！
- 調理時間
10分+ - エネルギー
425kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
40.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
牛ステーキ用肉 2枚(約400g) エバラ黄金の味 100g
ころころビフテキ ～BBQ篇～の作り方
- 牛肉は大きめのぶつ切りにして、「黄金の味」に約30分漬け込みます。(時間外)
- 網に汁気をきった(1)を並べ、漬け汁をつけながら焼いて、出来あがりです。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
425kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
40.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 425kcal
- たんぱく質
- 40.7g
- 脂質
- 21.4g
- 炭水化物
- 13.3g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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