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タッケジャン（鶏肉の辛いスープ）

鶏肉とカット野菜ですぐできる韓国料理の定番おかずスープ。

タッケジャン（鶏肉の辛いスープ）
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    212kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    16.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉(一口大)150g
カット野菜(もやしニラミックス)1袋(約200g)
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
水400ml
ごま油適量

タッケジャン（鶏肉の辛いスープ）の作り方

  1. 小鍋に油を熱し、鶏肉を炒め、「プチッと鍋」と水を入れて煮込みます。
  2. カット野菜を加え、火が通ったら、出来あがりです。

調理のポイント

※鶏肉は最初に炒めることでうま味とコクが増します。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    212kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    16.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
212kcal
たんぱく質
16.2g
脂質
13.3g
炭水化物
5.9g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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