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ウサギのみぞれ鍋（デコ鍋）

いつもの寄せ鍋がデコ鍋に変身！ 湯船につかったウサギが可愛い！

ウサギのみぞれ鍋（デコ鍋）
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  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    206kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉(一口大)100g
大根1/3本
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1本
しめじ(小房に分ける)1/2パック
ニラ(4～5cmに切る)適量
にんじん(短冊切り)適量
豆腐(一口大)1/4丁
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
水300ml
焼き海苔(ウサギの顔用)適量

ウサギのみぞれ鍋（デコ鍋）の作り方

  1. 大根はすりおろして水気をかたくしぼり、ウサギの形にし、海苔で顔をつけます。
  2. 鍋に(1)とその他の具材を盛り付けます。
  3. 「プチッと鍋」と水を加えて煮込み、出来あがりです。

調理のポイント

※大根おろしはしっかり水気をしぼると、形を作りやすくなります。

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    206kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
206kcal
たんぱく質
13.1g
脂質
9.8g
炭水化物
17.5g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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