カリカリチキンカレーのレシピ | エバラ食品

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カリカリチキンカレー

こんがりと焼いた鶏肉の食感が心地よい、こだわりのチキンカレー。

カリカリチキンカレー — このレシピで使用している「横濱舶来亭」のブランドページはこちら。

調理時間
30分
エネルギー
781kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
24.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料6皿分

鶏もも肉	小3枚(約600g)
たまねぎ	大2個(約400g)
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク	1袋(180g)
水	500ml
小麦粉	適量
塩こしょう	少々
サラダ油	適量
ごはん	適量
パセリ(みじん切り)	適宜

カリカリチキンカレーの作り方

鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、半分に切り、塩こしょうをして小麦粉を薄くまぶします。
フライパンに油を熱し、(1)を皮目から焼き、両面にこんがりと焼き色がついたら、取り出しておきます。
フライパンに再び油を熱し、薄切りにしたたまねぎをキツネ色になるまでよく炒めます。
「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約5分煮込みます。
皿にごはんを盛り、食べやすい大きさに切った(2)を添え、(4)をかけて、出来あがりです。
※お好みでパセリをふってお召しあがりください。

調理時間
30分
エネルギー
781kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
24.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛

横濱舶来亭　カレーフレーク　ＢＬＡＣＫ辛口

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー: 781kcal

たんぱく質: 24.4g

脂質: 31.2g

炭水化物: 94.7g

食塩相当量: 2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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