特大！エバラ恵方巻のレシピ

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特大！エバラ恵方巻

焼肉入りのボリューム太巻き！アゴがはずれちゃうかも！？

調理時間
30分+
エネルギー
346kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1本分(4人分)

酢飯

ごはん	400g
エバラ浅漬けの素プチスタイルまろやか甘酢	大さじ2～3

焼肉

牛薄切り肉	100g
エバラ黄金の味	大さじ2
サラダ油	適量

具材

たくあん	適量(約50g)
厚焼き卵	適量(約50g)
きゅうり	1/2本
かにかま	5本
チーズ	小5本
サラダ菜	4枚

焼き海苔	2枚

特大！エバラ恵方巻の作り方

［酢飯］を作ります。温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル」を回しかけ、切るように混ぜ合わせます。
［焼肉］を作ります。フライパンに油を熱し、細切りにした牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
たくあん・厚焼き卵・きゅうり・かにかま・チーズは、同じ大きさのスティック状に切ります。
ラップを広げて海苔2枚を端が少し重なるようにのせ、海苔の手前1cmと奥3cmをあけて［酢飯］を広げます。
(4)の中央に(2)・(3)・サラダ菜を並べ、手前からしっかり巻き、ラップで包んで約10分なじませて、出来あがりです。

調理のポイント

※具材は、ゆでたほうれんそうやナムル・白菜キムチ・アボカドなどでアレンジしても、おいしく召しあがれます。

調理時間
30分+
エネルギー
346kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛

浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢

たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 346kcal

たんぱく質: 13.5g

脂質: 13.1g

炭水化物: 47.1g

食塩相当量: 2.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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