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沖縄風タコライス丼

甘辛く味付けした肉そぼろと、生野菜＆チーズが絶妙！

沖縄風タコライス丼
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    696kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    24.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚挽き肉150g
レタス(細切り)適量
トマト(角切り)適量
アボカド(角切り)適量
細切りチーズ適量
エバラ黄金の味大さじ4
チリパウダー小さじ1/2
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量

沖縄風タコライス丼の作り方

  1. フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」とチリパウダーを加え、汁気がなくなるまで炒めます。
  2. どんぶりにごはんを盛り、野菜・(1)・ピザ用チーズをのせて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    696kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    24.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。

エネルギー
696kcal
たんぱく質
24.3g
脂質
26.1g
炭水化物
87.1g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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