黄金ホットプレートビビンバ
みんなでシェアするカラフルビビンバ! ホムパの主役に最適な、熱々ホットプレートメニュー!
- 調理時間
30分 - エネルギー
429kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
13.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料4~5人分
ごはん 茶碗4杯分 牛薄切り肉 200g エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ4 にんじん 1/3本 豆もやし 1袋 ほうれんそう 1束 キムチ 適量 エバラ黄金の味(仕上げ用) 大さじ8 ごま油 適量 糸唐辛子、韓国海苔、いりごま(白) 適宜
黄金ホットプレートビビンバの作り方
- 牛肉は食べやすい大きさに切り、「黄金の味」で下味をつけます。
- にんじんは千切りにし、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約1分加熱します。豆もやしはさっと水洗いし、耐熱容器に入れて電子レンジで約2分加熱します。ほうれんそうは下ゆでして水気をしぼり、4~5cmの長さに切ります。
- (2)をそれぞれごま油で和えます。
- ホットプレートに油を熱し、(1)の牛肉を炒め、一度取り出します。ごはんを入れて押さえつけるように焼き、牛肉・(3)の野菜・キムチをきれいに並べます。
- 仕上げに「黄金の味」を回しかけて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
- ※お好みで糸唐辛子、韓国海苔、ごまを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
30分 - エネルギー
429kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
13.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 429kcal
- たんぱく質
- 13.1g
- 脂質
- 14.2g
- 炭水化物
- 59.0g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)