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スキレットすき焼き

和のイメージがあるすき焼きも、スキレットを使うだけでぐっとカジュアルな印象に。もっと気軽に楽しんで！

スキレットすき焼き
他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    501kcal
  • 塩分
    4.0g
  • たんぱく質
    23.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

牛すき焼き用肉100g
長ねぎ1/2本
しめじ1/4パック
豆腐1/4丁
しらたき1/4袋
エバラすき焼のたれ50ml
牛脂(またはサラダ油)適量

スキレットすき焼きの作り方

  1. 熱したスキレットに牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。
  2. 「すき焼のたれ」と他の材料を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  3. ※お好みでお湯(またはだし汁)で味を調整してください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    501kcal
  • 塩分
    4.0g
  • たんぱく質
    23.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。たれを75％摂取として算出しています。

エネルギー
501kcal
たんぱく質
23.7g
脂質
34.7g
炭水化物
21.4g
食塩相当量
4.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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