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なすとトマトのキーマカレー
トマトの甘味と酸味が味わいに深みを与える、こだわりの中辛キーマカレー。
- 調理時間
20分 - エネルギー
715kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
21.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
合挽き肉 300g なす 3本 トマト 中2個 たまねぎ 大1個 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g) サラダ油 適量 ごはん 適量
なすとトマトのキーマカレーの作り方
調理のポイント
※トマトの代わりに、半分に切ったミニトマト(1～2パック)を使ってもおいしく召しあがれます。
- 調理時間
20分 - エネルギー
715kcal - 塩分
1.7g - たんぱく質
21.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 715kcal
- たんぱく質
- 21.1g
- 脂質
- 26.5g
- 炭水化物
- 94.0g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2023.06.15 16:32
作りました！！おいしかったです。
在宅のあとさっと作れて野菜もたくさんでいいですね。
目玉焼きものっけてごちそうです(*^▽^*)
残りのフレークで今度は無水トマトチキンにチャレンジします。
2023.05.21 23:56
みじん切りでストレス解消する事があるので、日頃の鬱憤を発散出来そう。
勿論、第一にはキーマカレーが好きなので♪
2023.05.18 15:36
我が家のキーマーカレーと言えば甘口カレーを使っての”茄子とシメジのキーマーカレー”です。
新メニューとして挑戦します。
2023.05.18 10:45
野菜が沢山収穫できる夏に是非作りたい
2023.05.17 21:04
おいしそう！
私は先に玉ねぎより先に挽肉を炒めて焦げ目をつけてます。
2023.05.17 21:02
動画を見て意外に簡単に作れそう。いつものカレーとは違うとこもいいです。
2023.05.17 18:07
暑い夏、煮込まないカレーで！
2023.05.17 17:20
時短で良いですね。
トマトがミソですね。
美味しそうで悩む(笑)
2023.05.17 17:18
夏野菜たっぷりで美味しそう
辛さはどのくらいなのでしょうか
2023.05.17 16:49
これからの暑い季節にピッタリ！
ぜひ作ってみたいです^_^