スタッフド・パプリカ
つめて、のせて、焼く! 野菜もおいしく食べられる、カレー風味の肉詰めパプリカ。
- 調理時間
30分 - エネルギー
408kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
18.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料4人分
合挽き肉 300g パプリカ(赤) 2個 たまねぎ(みじん切り) 1個 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g) 水 300ml ピザ用チーズ 適量 サラダ油 適量 ベビーリーフ、ズッキーニ、とうもろこし 適宜
スタッフド・パプリカの作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒めます。
- 「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約10分煮込みます。
- パプリカは縦半分に切って種を除き、(2)を詰めてチーズをのせます。
- (3)をバーベキューグリル(またはオーブン)でチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでベビーリーフ・焼いたズッキーニ・とうもろこしを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
30分 - エネルギー
408kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
18.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 408kcal
- たんぱく質
- 18.2g
- 脂質
- 28.7g
- 炭水化物
- 18.0g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)