黄金の味＋αで絶品！ぶりの照り焼きのレシピ

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黄金の味＋αで絶品！ぶりの照り焼き

「黄金の味」にみかん果汁の爽やかさをプラス！魚料理もおいしく仕上がる！

調理時間
10分+
エネルギー
312kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
22.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2019.04.16 11:24
彩りが、とても素晴らしいですね。

2019.02.16 11:16
ぶりの違ったレシピが増えて、あっさりと美味しく頂きました。

2018.12.20 17:35
作ってみました。
思っていたよりあっさりといただきました。
いつもの照り焼きが豪華になりました。

2018.11.27 14:53
爽やかなみかんの風味でぶりが優しい味になってくれそうですね。

2018.11.26 18:09
ぶりの照り焼きに黄金のたれ試してみました最高でした！

2018.11.26 18:00
焼き肉のたれでぶりの照り焼き・・初めて知りました。早速作ってみます！！

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材料2人分

ぶり	2切れ
エバラ黄金の味	大さじ2
みかんのしぼり汁	大さじ2
長ねぎ	1本
サラダ油	小さじ1

黄金の味＋αで絶品！ぶりの照り焼きの作り方

ポリエチレン袋にぶりを入れ、「黄金の味」とみかんのしぼり汁を加えて軽くもみ、約30分おきます。(時間外)
長ねぎは5cmの長さに切ります。
フライパンに油を熱し、汁気をきった(1)と長ねぎを焼きます。
両面に焼き色がついたら残りの漬け汁を加え、とろみがつくまで軽く煮詰めて、出来あがりです。

調理のポイント

※みかんのしぼり汁は、オレンジジュースに代えてもおいしく召しあがれます。

調理時間
10分+
エネルギー
312kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
22.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛

黄金の味　甘口

たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 312kcal

たんぱく質: 22.5g

脂質: 19.8g

炭水化物: 8.6g

食塩相当量: 1.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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