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紫キャベツのスパイシーマリネ

カレーの付け合わせにぴったり！ 隠し味にガラムマサラを加えたマリネ

紫キャベツのスパイシーマリネ
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    16kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    0.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料6人分

紫キャベツ1/4個(約150g)
エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢適量(約75ml)
ガラムマサラ少々

紫キャベツのスパイシーマリネの作り方

  1. 紫キャベツは千切りにします。
  2. 耐熱容器に(1)を入れ、電子レンジ(600w)で1～2分加熱します。
  3. 「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、ガラムマサラをふって軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)
  4. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。

調理のポイント

※一緒に作りたい！おすすめレシピはこちら →『スパイスカレー』『プチッと鍋でタンドリーチキン』

  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    16kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    0.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
16kcal
たんぱく質
0.5g
脂質
0.0g
炭水化物
3.5g
食塩相当量
0.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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