黄金漬け焼き タリアータ
焼いた牛肉を薄切りにしていただくタリアータ。シンプルな料理だからこそ、素材にこだわり丁寧に作ります。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
580kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
38.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
牛イチボ(ステーキ用) 2枚(約400g) エバラ黄金の味(漬け込み用) 100g サラダ油 適量
- タリアータソース
残った漬けだれ 大さじ3 バルサミコ酢 大さじ1 バター 5g
- 付け合わせ
ベビーリーフ、ミニトマトなど 適宜
黄金漬け焼き タリアータの作り方
- 牛肉に「黄金の味」をもみ込み、常温で約30分漬け込みます。(時間外)
- キッチンペーパーなどで肉の表面についたたれを軽く拭き取ります。
- フライパンに油を熱し、(2)を強火で約30秒、弱火で1~2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1~2分、お好みの焼き加減まで焼きあげ、アルミホイルに包んで2~3分休ませます。
- フライパンに残った脂をキッチンペーパーなどで拭き取り、[タリアータソース]の材料を入れて火にかけ、軽く煮詰めてソースを作ります。
- 食べやすく切った(3)を皿に盛り、(4)をかけて、出来あがりです。
- ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※焼く時間は肉の大きさや厚さによって調節してください。
- 調理時間
15分+ - エネルギー
580kcal - 塩分
1.6g - たんぱく質
38.0g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 580kcal
- たんぱく質
- 38.0g
- 脂質
- 40.8g
- 炭水化物
- 9.0g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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