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餃子のキムチ鍋

キムチ鍋に餃子を入れてボリュームアップ！

餃子のキムチ鍋
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  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    292kcal
  • 塩分
    6.3g
  • たんぱく質
    15.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

餃子16～20個
チンゲン菜2株
長ねぎ2本
ニラ1束
にんじん1/4本
豆腐1丁
エバラキムチ鍋の素300ml
水600ml

餃子のキムチ鍋の作り方

  1. チンゲン菜は根元から十字に切れ目を入れて手で4等分にさきます。長ねぎは斜め切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんじんは短冊切りに、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、煮立ったらチンゲン菜とニラ以外の具材を入れて煮込みます。
  3. 仕上げにチンゲン菜とニラを加えて、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    292kcal
  • 塩分
    6.3g
  • たんぱく質
    15.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

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使うのはコレ！

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素　マイルドキムチ鍋の素　マイルド

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
292kcal
たんぱく質
15.0g
脂質
13.2g
炭水化物
31.9g
食塩相当量
6.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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