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さっぱりすき焼き（マイルド使用）

エバラのおすすめ、お肉を焼いて楽しむすき焼きスタイル。たっぷりの薬味でお肉がさっぱりといただけます。

さっぱりすき焼き（マイルド使用）
このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    591kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    30.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

牛すき焼き用肉500g
白菜1/6株
水菜1束
長ねぎ2本
えのきたけ1袋
焼き豆腐1丁
しらたき1袋
エバラすき焼のたれ マイルド200ml
牛脂適量
薬味
大根おろし大根1/3本分
トマト(さいの目切り)大1個
かいわれ大根(ざく切り)1パック
大葉(千切り)10枚

さっぱりすき焼き（マイルド使用）の作り方

  1. 白菜・水菜・長ねぎは4～5cmの長さに、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆腐は水きりして食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に牛脂をひき、「すき焼のたれ」を少量ずつからめながら牛肉を焼きます。
  3. その他の具材も加え、火が通ったものから、お好みの［薬味］と一緒にお召しあがりください。
  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    591kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    30.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。たれを75％摂取として算出しています。

エネルギー
591kcal
たんぱく質
30.7g
脂質
38.8g
炭水化物
36.7g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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