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プチッと鍋で冷麺風そうめん

「プチッと鍋」をサッと水に溶かすだけで準備OK！ 夏にぴったりのそうめんレシピ！

プチッと鍋で冷麺風そうめん
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    279kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    13.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

そうめん
そうめん(乾燥)1束(約50g)
熱湯500ml
スープ
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
水150ml
お好みの具材
チャーシュー、ゆで卵、きゅうり、かいわれ大根、キムチなど適量

プチッと鍋で冷麺風そうめんの作り方

  1. 「プチッと鍋」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
  2. 耐熱容器にそうめんを入れ、熱湯を注ぎ、菜箸でほぐしながら約30秒かき混ぜます。
  3. 電子レンジ(600W)で約2分加熱し、冷水でよく洗って水気をしっかりきります。
  4. (3)を器に盛り、(1)を注ぎ、［お好みの具材］をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    279kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    13.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。

エネルギー
279kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
5.4g
炭水化物
41.5g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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