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ホットプレートでマルゲリータ風
鶏肉とじゃがいもで作る、マルゲリータ風のホットプレートメニュー。熱々を召しあがれ！
- 調理時間
20分 - エネルギー
400kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
26.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
鶏もも肉 大1枚(約300g) じゃがいも 2個 塩こしょう 少々 モッツァレラチーズ 1個(約100g) バジル 適量
- A
トマト缶(カットタイプ) 1缶(約400g) エバラ黄金の味 100g
ホットプレートでマルゲリータ風の作り方
- 鶏肉は余分な脂を取り除いて一口大に切り、塩こしょうで下味をつけます。
- じゃがいもは厚さ5mmの輪切りに、モッツァレラチーズは薄切りにします。
- ホットプレートにじゃがいもを並べて鶏肉をのせ、混ぜ合わせた［A］を回しかけ、蓋をして中温で約10分加熱します。
- 火が通ったらモッツァレラチーズをのせて約1分加熱し、仕上げにバジルを散らして、出来あがりです。
調理のポイント
※お好みでパンと一緒にお召しあがりください。シメにゆでたパスタを加えるのもおすすめです。
- 調理時間
20分 - エネルギー
400kcal - 塩分
2.2g - たんぱく質
26.6g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 26.6g
- 脂質
- 21.4g
- 炭水化物
- 31.1g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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