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ホタテときのこの黄金クリームパスタ
「黄金の味」と生クリームは相性バツグン！ 濃厚なソースがホタテの旨みを引き立てます！
- 調理時間
20分 - エネルギー
674kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
28.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
スパゲティ(乾燥) 160g ホタテ(刺身用) 8個 しめじ 1パック ほうれんそう 1/3束 エバラ黄金の味 大さじ5 生クリーム 100ml サラダ油 適量 黒こしょう(粗挽き) 適宜
ホタテときのこの黄金クリームパスタの作り方
- しめじは石づきを切り小房に分け、ほうれんそうは4～5cmの長さに切って水にさらします。
- フライパンに油を熱し、しめじ・ほうれんそう・ホタテの順に炒め、「黄金の味」と生クリームを加えてひと煮立ちさせます。
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。
- (2)のフライパンに湯きりした(3)を加え、軽く炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
- 調理時間
20分 - エネルギー
674kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
28.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 674kcal
- たんぱく質
- 28.1g
- 脂質
- 30.8g
- 炭水化物
- 78.3g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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