ゆず塩うどん
地鶏だしの旨みが効いた、まろやかな口当たりの煮込みうどん。
- 調理時間
10分 - エネルギー
281kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
13.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 鶏もも肉(一口大) 50g 三つ葉(ざく切り) 適量 エバラプチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 1個 水 300ml ゆずの皮 適宜
ゆず塩うどんの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、鶏肉を加えて煮込みます。
- うどんを加えて2~3分煮込み、仕上げに三つ葉をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでゆずの皮を添えてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
281kcal - 塩分
2.4g - たんぱく質
13.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 41.0g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
2023.05.29 18:06
コーンも入れました。簡単に作れたし,体も心も温まり美味しかったです!また作りたい。