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まるごとトマトのキムチ鍋

無駄なくおいしくいただきます! トマトの酸味とキムチ鍋がベストマッチ。実を崩しながら召しあがれ!

まるごとトマトのキムチ鍋
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    327kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    13.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2024.01.05 19:37
ボリューミーで酸味と辛味の相性がいいし温まりました,美味しかったです!

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.23 19:14
私は、キムチ鍋が一番好きだしトマトも大好きなので、最高の組み合わせだと思います!
キムチ鍋は、何にでも合うし旨辛でヤミツキです。
スープもトマトスープが、一番好きです!

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.17 04:49
トマト嫌いなうちの子どもたちにも食べられそう(((o(*゚∀゚*)o)))美味しそうです★★★

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.17 01:25
キムチ鍋は美味しいですが、後味や胃への負担を考えると作る回数は少なめでした。今回のレシピを見て、トマトの酸味や椎茸の旨味、チンゲンサイの応用などとても美味しくて食べやすそうなので、作ってみたいと思いました。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.16 20:48
トマト大好きです。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.16 17:53
キムチ鍋がトマトで少しマイルドになって食べやすそう^_^
辛味で食欲アップしそうです。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.16 17:07
トマトもキムチも大好き!是非試してみたい。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.16 16:56
トマトを丸ごととは豪快でヘルシーな感じがします。酸味と辛味が絶対合う‼️と思いました。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.16 16:54
『まるごとトマトのキムチ鍋』無駄無く美味しく作れそうなレシピなので、今週の日曜日11月20日家族の日に挑戦してみます!

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.16 16:39
トマトとキムチの組み合わせ、美味しそう

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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)150g
トマト1個(約150g)
チンゲン菜2株
生しいたけ2個
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
300ml

まるごとトマトのキムチ鍋の作り方

  1. トマトはヘタを取り、反対側に包丁で6等分に切れ目を入れます。チンゲン菜は縦4つ切りに、しいたけは石づきを切り、かさは半分に、軸は薄切りにします。
  2. 鍋の中央にトマトを置き、まわりに豚肉・チンゲン菜・しいたけを並べます。
  3. (2)に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、蓋をして7~8分煮込んで、出来あがりです。

調理のポイント

※しいたけの軸にはうま味が多く含まれます。軸がかたい場合は細かく刻んで煮込んでください。

  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    327kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    13.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
327kcal
たんぱく質
13.6g
脂質
27.0g
炭水化物
10.7g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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