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プデチゲ
アウトドアで囲む辛～い鍋は、心も体も温めてくれます。インスタントラーメン入りの韓国風キムチ鍋！
- 調理時間
20分 - エネルギー
495kcal - 塩分
4.0g - たんぱく質
19.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
ポークランチョンミート 1缶(約340g) もやし 1袋(約200g) ニラ(ざく切り) 1束(約100g) にんにく(みじん切り) 2かけ 生姜(みじん切り) 2かけ インスタントラーメン(麺のみ) 2食分 スライスチーズ 4枚 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個 水 800ml ごま油 大さじ1
プデチゲの作り方
調理のポイント
※インスタントラーメンと一緒にトック(韓国の餅)を加えて煮込んでもおいしく召しあがれます。
- 調理時間
20分 - エネルギー
495kcal - 塩分
4.0g - たんぱく質
19.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 495kcal
- たんぱく質
- 19.5g
- 脂質
- 30.3g
- 炭水化物
- 38.1g
- 食塩相当量
- 4.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2024.10.09 23:11
美味
2024.09.26 07:06
簡単で美味しそう
2024.09.20 10:41
プチ鍋のもとがあると、心強い(･–･) \(･◡･)/ 家にある野菜を、ネギやキャベツなど総動員しました。ラーメンみたいに食べやすく、チーズやニンニクの力で旨味倍増でした。身体も心も、むちゃくちゃ元気になれました。またリピします。
2024.09.19 20:29
アウトドアで鍋ってどうかなぁと思いましたが、意外と良かったです
ピリ辛にチーズがマイルドにあっていて、雑炊ご飯が美味しすぎました
2024.09.19 16:30
チーズとの相性がたまりませんね！美味しそう！
2024.09.19 16:29
ピリ辛大好き！
作ってみます