エバラ通販サイト
あんかけプチッと茶碗蒸し
【プチッと鍋料理対決企画】時短で料亭の味を食卓に
- 調理時間
15分 - エネルギー
173kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
15.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
鶏挽き肉 200g 生しいたけ 4個 かまぼこ 1/4本
- 卵液
卵 3個 エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個 水 150ml
- あん
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個 水 150ml 水溶き片栗粉 適量
小ねぎ(小口切り)、刻み海苔 適宜
あんかけプチッと茶碗蒸しの作り方
調理のポイント
※加熱時間は目安です。電子レンジの機種によって、加熱時間を調節してください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
173kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
15.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 173kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 10.6g
- 炭水化物
- 5.1g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
2024.04.02 12:22
彩りも良く，料亭の味が楽しめて美味しかったです！
2024.02.17 13:01
簡単にできて美味しそう
2024.02.17 09:02
自分料理作れない！も、食べるはOK○。食べたいよ。ガハハです。
2024.02.16 10:02
あったかーいね。心もお腹も。
2024.02.16 07:51
簡単で美味しそうなので、今晩、早速トライしますね。
2024.02.15 21:17
美味しいそうです。
2024.02.15 18:37
ごちそうの茶碗蒸しですね。
ひき肉を入れるのが凄く良いです。
若い人から年配まで喜んでくれそうなので、マイレシピになりそうです。
2024.02.15 17:47
材料も少なくて簡単に作れそうですね。
2024.02.15 17:23
新感覚の茶碗蒸し！食べてみたいです！
2024.02.15 17:02
片栗粉でとろみがついていて体あったまりそうでいいですー