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卵とハムの浅漬けサンドイッチ

ボリューム満点の具だくさんサンドイッチ。キャベツとにんじんの甘酢浅漬けが味の決め手です！

卵とハムの浅漬けサンドイッチ
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    590kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    25.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

食パン(6枚切り)4枚
ゆで卵(輪切り)2個
ハム6枚
トマト(輪切り)1個
サニーレタス2枚
マヨネーズ大さじ2
浅漬け
キャベツ1/8個(約150g)
にんじん1/4本(約50g)
エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢適量(約100ml)

卵とハムの浅漬けサンドイッチの作り方

  1. キャベツとにんじんは千切りにします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約15分漬けます。(時間外)
  3. (2)の汁気をしっかりしぼります。
  4. 食パンにマヨネーズを塗り、サニーレタス・トマト・ハム・ゆで卵・(3)の順に半量ずつはさみ、ラップで包んで約10分おきます。(もう1つも同様に作ります)
  5. 半分に切って、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分+
  • エネルギー
    590kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    25.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
590kcal
たんぱく質
25.4g
脂質
24.3g
炭水化物
73.9g
食塩相当量
3.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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