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ザクだれチャーハン

チャーハンを目の前にしたら、一心不乱に食すだけ。ガツンと効いたニンニクとザクザク食感がたまらない！

ザクだれチャーハン
このレシピで使用している「焼肉ザクだれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    758kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    20.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

ごはんどんぶり1杯分(約200g)
ハム2枚
長ねぎ1/4本
卵1個
エバラ焼肉ザクだれ40g
サラダ油適量

ザクだれチャーハンの作り方

  1. ハムは1cm角に、長ねぎは粗みじん切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。
  3. (1)を入れて炒め合わせ、火を止め「焼肉ザクだれ」を加え、全体をざっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。

調理のポイント

※ザクザク食感を損なわないよう、「焼肉ザクだれ」は火を止めてから加えてください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    758kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    20.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

焼肉ザクだれ　塩だれガーリック焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
焼肉ザクだれ　旨辛ガーリック焼肉ザクだれ　旨辛ガーリック

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
758kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
38.7g
炭水化物
85.6g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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