mull

おいしいレシピTOPへもどる

夏野菜の焼き浸し

「すき焼のたれ」で味付け失敗なし！ 冷やしておいしい、色鮮やかな夏野菜の焼き浸しです。

夏野菜の焼き浸し
このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    223kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    2.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

オクラ6本
なす1本
パプリカ(赤)1/2個
パプリカ(黄)1/2個
サラダ油適量
A
エバラすき焼のたれ大さじ4
水大さじ2

夏野菜の焼き浸しの作り方

  1. 保存容器に［A］の材料を入れ、混ぜ合わせておきます。
  2. オクラは板ずりしてガクを取り除き、爪楊枝で数ヶ所穴をあけておきます。なすは縦6～8等分に、パプリカは縦1cm幅に切ります。
  3. フライパンに多めの油を熱し、(2)を揚げ焼きにします。
  4. 油きりした(3)を熱いうちに(1)に入れて漬け込み、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて味をなじませます。(時間外)
  5. (4)を皿に彩りよく盛り付けて、出来あがりです。

調理のポイント

※冷蔵庫で冷やさず、温かいままでもおいしく召しあがれます。

  • 調理時間
    15分+
  • エネルギー
    223kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    2.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
223kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
15.9g
炭水化物
20.4g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

TOPに戻る