ハロウィン肉タワーキムチ鍋のレシピ

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ハロウィン肉タワーキムチ鍋

肉タワーにかわいいオバケが大集合！見て楽しい、食べておいしい、ハロウィン鍋！

調理時間
40分
エネルギー
615kcal
塩分
4.0g
たんぱく質
28.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

肉タワーキムチ鍋

豚バラ薄切り肉	200g
キャベツ(千切り)	1/6個
もやし	1袋(約200g)
しめじ(小房に分ける)	1パック
エバラプチッと鍋キムチ鍋	4個
水	600ml

ミイラウインナー

ウインナー	8本
スライスチーズ	4枚

肉巻きモンスター

豚肉(しゃぶしゃぶ用)	8枚
豆苗	1袋

しいたけモンスター

生しいたけ	4枚

型抜きモンスター

にんじん	1/2本
大根	3cm分
こんにゃく	1/2枚

飾り

大根、焼き海苔	適量
糸唐辛子	適宜

ハロウィン肉タワーキムチ鍋の作り方

［ミイラウインナー］ウインナーに細長く切ったチーズを巻きつけます。
［肉巻きモンスター］豆苗は根元を切り落として半分の長さに切り、豚肉で巻きます。
［しいたけモンスター］しいたけは石づきを切り、口の形に切り込みを入れます。
［型抜きモンスター］にんじん・大根・こんにゃくはそれぞれ厚さ5mm程度に切り、お好みの抜き型で抜きます。
鍋にキャベツ・もやし・しめじを入れて山形に高く盛り、下から順に豚肉を巻きつけて肉タワーを作ります。
肉タワーのまわりに(1)～(4)を並べ、丸くくり抜いた大根と海苔で顔をつけて、盛り付けの完成です。記念撮影をしましょう。
「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、肉タワーを崩しながら煮込んで、出来あがりです。

調理時間
40分
エネルギー
615kcal
塩分
4.0g
たんぱく質
28.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー: 615kcal

たんぱく質: 28.1g

脂質: 52.5g

炭水化物: 16.1g

食塩相当量: 4.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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