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これは便利！肉そぼろ

「すき焼のたれ」で味付けラクラク！ いろいろな料理に活用できる肉そぼろ。ごはんにのせればそぼろ飯に！

これは便利！肉そぼろ
他にもいろいろな「すき焼のたれ甘旨レシピ」を公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    305kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2022.08.25 18:39
とりひき肉で作りましたが、美味しかったです。

エバラCLUB会員からのコメント

2019.11.15 17:18
簡単でした。

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材料4人分

合挽き肉400g
エバラすき焼のたれ100ml

これは便利！肉そぼろの作り方

  1. フライパンに挽き肉と「すき焼のたれ」を入れて火にかけ、4～5本の菜箸で混ぜながら汁気がなくなるまで炒めて、出来あがりです。
  2. ※出来あがった肉そぼろを保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れ、早めにお召しあがりください。保存料を使用していないため、長期保存はできません。

調理のポイント

※この料理を使ったアレンジレシピはこちら →『豆苗そぼろ炒め』『じゃがいもそぼろ炒め』『卵黄漬けと肉そぼろのおにぎり』

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    305kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    18.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
305kcal
たんぱく質
18.2g
脂質
19.9g
炭水化物
10.2g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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